Melatonina-Age
Características
Melatonina
É uma hormona cronobiológica que regula os ritmos circadianos e sazonais, e desempenha ainda outras funções biológicas como a imunorregulação, a neuroregulação, a regulação da pressão arterial, da reprodução e como agente antioxidante e oncostático. É produzida maioritariamente pelos pinealócitos, na glândula pineal (epífise) e em menores quantidades na retina, trato gastrointestinal, medula, pele e nos leucócitos, onde desempenha maioritariamente uma ação sinalizadora e antioxidante.
A biossíntese da melatonina é realizada por etapas, sendo o seu percursor o aminoácido L-Triptofano, que é convertido em serotonina. A serotonina é convertida em N-acetilserotonina pela enzima arilalquilamina N acetiltransferase (AANAT) e posteriormente metilada pela enzima hidroxi-indol-O-metiltransferase (Hl0MT) É libertada para a circulação e para o fluído cerebrospinal e depois é rapidamente distribuída para a maioria dos tecidos.
A sua síntese é realizada durante a fase escura do ciclo noite-dia
e a sua secreção atinge um pico máximo entre as 02:00-04:00, diminuindo progressivamente
com o início da madrugada. A melatonina exerce a sua ação através da sua
ligação a recetores membranares (MT1 e MT2), nucleares ou através da interação
com proteínas citoplasmáticas.
Está indicada em indivíduos que apresentem um défice de
melatonina endógena (pessoas de idade avançada ou que utilizem β-Bloqueadores)
ou cujo ritmo circadiano se encontra alterado, nomeadamente em pessoas que
trabalham por turnos, viajantes (prevenção do jet-lag) ou invisuais.
A melatonina induz o sono e melhora a qualidade do
sono. Apresenta uma ligeira ação sedativa, porém não induz dependência nem
sinais de ressaca.
Magnésio
É o quarto catião mais abundante no organismo e é um importante
cofator enzimático de muitos neurotransmissores.
O magnésio é essencial para a ligação das monoaminas (serotonina,
melatonina, dopamina) aos seus recetores. Tem um papel fundamental na transmissão
neuronal ao nível celular, tanto na membrana pré-sináptica como na membrana pós-sináptica,
contribuindo para a regulação da excitabilidade do sistema nervoso central. O
magnésio é um antagonista natural dos recetores NMDA e agonista dos recetores
GABA e parece desempenhar um papel crítico na regulação do sono.
Triptofano
Este aminoácido essencial desempenha importantes
funções fisiológicas e estruturais. É o precursor metabólico da niacina,
serotonina e melatonina. A administração de triptofano visa aumentar a produção
de serotonina e melatonina.
Vitamina B6 (Piridoxina)
Esta vitamina hidrossolúvel é necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso. O termo vitamina B6 compreende uma classe de 6 vitâmeros: piridoxina, o piridoxal e a piridoxamina e as suas respetivas formas fosforiladas. O Piridoxal 5-Fosfato, forma ativa da Vitamina B6, é co-fator de aproximadamente 100 enzimas (transaminases, descarboxilases, aminotranferases), nomeadamente enzimas intervenientes na síntese e degradação de importantes neurotransmissores.
Indicações
- Regulação do ciclo sono-vigília
- Tratamento da insónia e outras perturbações do sono
(dissonias, perturbações do ritmo circadiano do sono, parassonias, etc.).
- Jet-lag.
A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde.
Apresentação | |
Apresentação | Embalagem de 60 comprimidos. |
Toma Diária Recomendada | |
TDR | 1 Comprimido à noite, 1 hora antes de deitar. |
Composição | |
Ingredientes | 10 mg de L-Triptofano; 6,6 mg de Bisglicinato de Magnésio (Mg elemento:11%); 1mg de Melatonina; 1 mg de Cloridato de Piridoxina (Vitamina B6). Antiaglomerantes: Estearato de Magnésio(E470b), Maltodextrina, Fosfato dicálcico, Celulose microcristalina. |
Recomendações | |
Interações | Melatonina: Ansiolíticos, sedativos e hipnóticos, Contracetivos orais, Fluvoxamina, Antidiabéticos orais, imunossupressores, Anticoagulantes orais, Nifedipina, Verapamil, Cafeína. Magnésio: Antibióticos (Quinolonas, Tetraciclinas), Bloqueadores Beta e da entrada de cálcio, Digoxina, Diuréticos, hormonas sexuais e da tiroide, Penicilamina, Bisfosfonato, Inibidores da bomba de protões. Triptofano: Carbidopa, Metildopa, Tramadol, Inibidores da Recaptação de Serotonina, Inibidores da Monoaminoxidase, Antidepressivos Derivados Tricíclicos, Hipericão. Vitamina B6: Álcool, Penicilamina, Hidralazina, Isoniazida, Cicloserina, Teoilina, Contracetivos orais, Levodopa, Estatinas, Fenobarbital e Fenitoína. |
Contra-Indicações | Hipersensibilidade a qualquer um dos constituintes da formulação. Epilepsia Magnésio: insuficiência Renal, bloqueio cardíaco, lesão miocardia, Hipermagnesémia e Miastenia gravis. Vitamina B6: Crianças com idade inferior a 12 anos. Doentes com compromisso renal ou hepático. |
Efeitos indesejáveis | Melatonina: provoca sonolência, deverá ser utilizado com precaução caso os efeitos da sonolência possam pôr em risco a segurança do doente. Magnésio: Dor de estômago, náuseas, vómitos, diarreia e outros efeitos colaterais. Triptofano: Náuseas, dores abdominais, e distúrbios gastrointestinais, os quais tendem a desaparecer, com a toma ou com uma redução na dose diária. Vitamina B6: Náuseas e vómitos, fotossensibilidade e nefropatia periférica. |
Advertências | Não é recomendada a toma deste suplemento por doentes com as seguintes patologias: Renais ou hepáticas, hipertensos, diabetes, autoimunes. Não é recomendada a toma deste suplemento por grávidas e lactantes ou crianças, Não é recomendada a utilização prolongada (mais de 3 meses) deste suplemento sem supervisão médica. |
Recomendações | Não deve ser excedida a toma diária indicada. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado nem de um modo de vida saudável. Conservar na embalagem original protegida da luz, em local seco e a temperatura inferior a 25ºC. Manter fora do alcance e da vista das crianças. O produto não deve ser utilizado no caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes da formulação. |
Tags: Sistema Nervoso, Insónia